妊娠期是女性的一个特殊时期，体内激素水平会发生较大变化。在这一时期，大多数准妈妈饮食习惯和口腔卫生行为可能出现不同程度的改变，致使妊娠期女性患口腔疾病如龋齿、牙龈炎、牙周病等疾病的风险明显增加。病情轻者引起牙齿疼痛、口腔不适、进食困难，严重者甚至会导致胎儿畸形、流产，早产等。
孕期口腔健康不仅关系到孕妈自身的健康，还影响到胎儿的生长和发育，因此做好孕期口腔护理非常重要。
那么孕期该如何进行正确的口腔护理呢？
孕前进行口腔检查 消除孕期口腔隐患
计划怀孕前半年，要到正规医院口腔科进行全面口腔检查。如存在龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙髓病、根尖周病等，及时进行治疗，防止在妊娠期加重。如口腔内有牙齿残根、残冠以及阻生智齿，要及时拔除，消除可能发作炎性的病灶。如有缺失的牙齿，及时修复，保证口腔正常的咀嚼功能，以利于食物消化和营养吸收。
孕期重视口腔卫生 做好口腔清洁
牙刷宜选择小头软毛的，且每3个月要更换一次牙刷。可以选用含氟牙膏，坚持每日3次有效的刷牙，每次3分钟。如果两餐之间吃点心等，要及时漱口。还可以使用牙线或牙间隙刷等，增加清洁效果。如果孕吐严重，每次呕吐后及时清洁口腔。
定期口腔健康检查 择期进行口腔治疗
孕期受多种因素的影响，口腔疾病发展较快，准妈妈要每1-2月进行一次口腔检查，及时发现口腔疾患，趁早进行治疗，防止病情持续扩大发展，影响母婴健康。若检查中发现比较严重的口腔疾患，准妈妈要根据自身情况，选择合适的时间进行治疗。
妊娠的前3个月和后3个月，准妈妈在接受口腔治疗时，由于疼痛和紧张易发生流产和早产，因而尽量避免口腔治疗。口腔治疗一般选择妊娠的4-6月，此期胎儿发育比较稳定，是相对安全时期。
酸甜摄入不超量 饮食均衡保健康
孕期避免大量食入酸性食物，防止造成牙本质敏感。少吃甜食、加工食品，少喝碳酸饮料，有利于身体和牙齿健康。
孕期要保证摄取的食物品种丰富，营养均衡，包括足量的蛋白质、各种维生素和钙、磷等微量元素，如新鲜果蔬、鱼类、瘦肉、蛋类及谷物，维生素A、D等，保证孕妇及胎儿的营养供给，促进胎儿骨骼和牙齿的正常发育。
提醒大家充分认识到孕期口腔健康的重要性，做好孕期口腔护理，保持良好的口腔卫生环境，拥有好的牙齿——牙好胃口才好，以确保孕期能够吃好、喝好，保证母婴健康。（口腔科门诊 李文凤）
