在产前超声候诊区，常常能听到准妈妈们这样的对话：
“你这检查几次了？我家这个小宝儿，用手把脸挡得严严实实，就是不给看。”
“别提了，我家这个全程拿后背对着我们，睡得可香，医生推我肚子，人家压根不醒。”
我们的准妈妈们是既着急又无奈，我们的宝宝们呢正舒舒服服地想干啥干啥。然而，像孕早期的NT检查和孕中期的系统超声筛查（通常称为“大排畸”），在临床上是两项至关重要的胎儿结构评估。它们并非简单的“拍照”，而是需要获取一系列标准化的超声切面，以便对胎儿生长、结构进行系统化测量与观察。因此，检查时胎儿处于合适的体位，是获得这些标准切面、确保测量准确性和观察全面性的基本前提。只有当图像清晰、标准时，医生才能做出更可靠的评估。
那么，当宝宝“不配合”时，准妈妈们应该怎么做呢？下面这五大方法，或许能帮宝宝找到一个更好的“拍摄角度”。
一、动静结合，巧妙“邀约”
（1）轻微活动：在候诊时或医生建议下，可以适当轻微运动，慢慢散步，适当上下楼梯或者轻轻做几个骨盆摇摆的动作。这种温和的晃动，可以温柔地提醒宝宝：“妈妈在活动哦。”但是要避免剧烈运动或过度劳累，以免对胎儿和孕妇产生不良影响。
（2）侧卧休息：左侧卧位是孕期的“黄金姿势”。检查前或间隙，尝试左侧卧一会儿。这不仅能改善妈妈自身的血液循环，有时也能让宝宝感受到变化，从而调整姿势。
二、能量补给，唤醒活力
宝宝的活动也和能量有关。饿着肚子时，妈妈血糖偏低，宝宝也容易比较“懒洋洋”，不爱动。检查前30—60分钟，可以适量吃一点含糖食物，比如一小块巧克力、半根香蕉，或者喝一点果汁，如果有妊娠期高血糖问题，可以选择少量坚果或无糖酸奶等。这些食物可以让孕妇的血糖有一个温和的上升，就像给宝宝发送了一个“活力信号”，刺激宝宝在宫内适当活动，同时也能促进孕妇保持良好体力和精神状态。
三、配合医生，信任是关键
我们的超声医生经验丰富，他们可能会通过探头在您腹壁上进行非常轻柔的推动，或者请您向某一侧慢慢转身，利用重力来辅助。这时请放松身体，跟随医生的指导进行平稳的呼吸。您的放松状态会直接传递给宝宝，胎儿可能会心情愉快地活跃起来。千万别觉得是医生在折腾你。
四、与宝宝积极互动
准妈妈们轻轻抚摸或轻拍腹部，与宝宝说说话，或者播放胎教时宝宝经常听的音乐，也可以引起宝宝的反应。
五、保持良好心态，耐心等待
经过以上方法还是没有得到宝宝配合的话，妈妈们也不要焦虑，放松心情，多查几次，宝宝体位也是经常要变化的，和医生保持良好沟通，感受到宝宝发生变化时，告知医生再看一次，请放心，医生是很有耐心的。（作者：超声科 孔莎）
