在我国
慢性肾脏病（CKD）的患病率高达10.8%
且CKD导致的死亡率逐年上升
早期发现CKD
有助于控制疾病进展
提高治疗效果
今年世界肾脏日主题是
提升全民健康素养
人人享有肾脏健康
河南省人民医院肾内科
举行肾脏日大型义诊活动
河南省人民医院党委书记邵凤民
带领专家团队现场义诊；
同步在线上线下
开展科普讲座活动
正如今年肾脏病日主题所讲
我们要调整肾脏病防控策略
让大家都能
科学预防慢性肾脏病
人人享有肾脏健康
三年败光两个“亿”？！
22岁的小陈是位美发师
每天和染发膏、柔顺剂打交道
为顾客带来时尚和美
每天忙完已是深夜
才有时间点些大鱼大肉、烧烤啤酒
犒劳肚子
这样的节奏一干就是三四年
今年年初
小陈开始感觉身体有些不对劲
起夜多，易疲劳
脸和脚也肿了起来
在家人的催促下
小陈来到肾内科就诊
检查结果一出
可把大家吓得不轻
血肌酐已经达到了640+
已经患上了慢性肾衰竭！
小陈难以置信
年纪轻轻
自己怎么就成了肾衰竭病人？
医务人员却给了他
一个形象的比喻
拥有两颗健康肾脏的人犹如手握两个亿的富豪，正常人不停地消费，虽然从不查询余额，但一辈子也花不完。
可小陈挥霍无度，让他年纪轻轻就花光了一辈子的财富，直到他银行卡提示他“余额不足”，为时已晚！
河南省人民医院肾内科主任医师曹慧霞说
在临床工作中
像小陈这样的患者并不少见
有些染发剂中含有的
苯二胺对肾脏有毒性
长期接触可能引起蛋白尿、肾功能不全等
而不良的生活习惯、大鱼大肉
更加剧了对肾脏的伤害
除此之外
一些有特殊生活习惯的人群
如吸烟、大量饮酒、熬夜
高强度健身+大量蛋白粉
长期使用美白用品
频繁文身、染发者
也有着较高患肾脏疾病的风险
越早发现，越好治疗
“肾脏病之所以会导致严重的后果
主要还是因为发现得太晚
如果能够早发现早治疗
多数肾脏病病情可以控制、改善
而且早期是可以逆转的
怎么守护好2个“亿”的肾脏财富
肾内科主任医师曹慧霞为您支招
要想早期发现肾病
最有效的方法是尿检
血液肾功能检测和
肾脏超声检查也很重要
通过这几种方法
能够筛查出90%以上的肾病
除此之外
生活中还有一些征兆
也预示着肾脏可能出现了问题
提醒着人们要引起注意
1.眼睑浮肿或腿部的轻微浮肿
肾脏负责水液代谢
眼睑浮肿是写在脸上的预警信号
2.观察尿液
颜色：正常尿色是淡黄、透明的
如果尿色突然变红
且没有食用特殊的食物
那应该是肾脏出了问题
泡沫：正常尿液的泡沫较小
排便后很快就会散去
如果尿液泡沫很大
且长时间不散
就在提示尿中可能有蛋白
尿量：正常人每天排尿约1000~2000毫升
尿量变多或变少
都可能是肾脏疾病
3.皮肤瘙痒
肾不好时
尿素不能经尿液排出
会通过皮肤排泄
刺激皮肤引起瘙痒
4.头痛、乏力、睡眠不佳
肾病合并高血压
会导致出现头痛、乏力、
记忆力下降、睡眠不佳等症状
肾脏是一个代谢器官，血压的变化、代谢的紊乱、滥用药以及不良的生活方式等都可能引发肾脏疾病，因此有些人群要格外注意。
1.高血压人群
长期高血压可以造成肾小球缺血硬化
会造成肾功能减退
因此遵医嘱服用降压药至关重要
2.糖尿病患者
糖尿病肾病引起的尿毒症
是每年新增透析的首要病因
3.有长期用药史的人群
药物性肾损害在临床上较为普遍
如长期服用含有马兜铃酸的中药
氨基糖苷类药物、非甾体抗炎药
以及某些减肥药
保护肾脏要从生活点滴入手
避免以下4种坏习惯是护肾的第一步
1.吃得咸
饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的
摄入太多盐会使肾脏的负担加重
2.经常憋尿
会导致尿路感染和肾盂肾炎
炎症反复发作，会损害肾功能
3.大鱼大肉，爱喝酒
吃太多蛋白类食物
会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物
大量饮酒容易导致痛风发作
4.不爱喝水
尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加
容易引发肾结石
建议每天至少喝水1200~1500毫升
