现代社会生活节奏加快和竞争激烈，人们所承受的压力倍增，而与此同时精神因素纷纷扰扰更加让人长期焦虑不安，再加上养护不当，脱发的现象就会出现，那么如何预防脱发，生活细节上我们要注意什么呢？下面几个小方法您分享：
方法1.选用木梳或牛角梳。既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不要用尼龙做的梳子。
方法2. 勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能促进头皮血液循环。头发自然干。
方法3. 选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，最好不要一直使用一种洗发剂。
方法4. 戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。
方法5. 节制饮酒。白酒会使头皮产生热气和湿气，印发脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量。
方法6. 提防电脑。一是因为遭受电脑辐射过多，二是长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。
方法7. 消除精神压抑感。每天焦虑不安全会导致脱发，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。最后，保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。
