冬季由于气候寒冷干燥，我们的皮肤也变得干燥起来。这时候就需要涂抹一些保湿的东西，让皮肤保持湿润。才能够缓解因干燥给皮肤带来的不适。
那么具体怎样才能够达到补水保湿的效果？
很多朋友会使用小喷壶向脸上不停的喷洒水，认为能够给皮肤补水。但是这样的方法恰恰适得其反。很多人不停的洒水洒水以后也不管了，这样撒在皮肤的水蒸发以后，还会带走皮肤本身的一些水分，让皮肤更干燥。比较恰当的方式是喷洒水以后，适当的涂一些乳液保持皮肤的湿润。也就是我们通常说的锁水。
而对于一些皮肤容易干燥的朋友，特别是老年朋友，建议在洗完澡以后用毛巾擦干，不要自动晾干，擦干以后马上涂润肤霜。这样能够保证皮肤的有效的滋润，也可以减少皮肤瘙痒的发作。
此外，对于寒冷的季节，饮食方式对补水也有很重要的作用，需要多喝水。很多人在天冷的时候没有口渴的感觉，因此喝水就相对少，尽管冬天出汗少，但是人体仍然会通过皮肤、呼吸等其他渠道丢失水分，因此适当饮水是非常有必要的。另外在饮食方面，建议以粥类为主，豆浆，胡辣汤等这些对于补水没有很好的作用！
