肌肤保养每个人每天都要做，但是只有我们细心的呵护，才能使皮肤时时刻刻都水嫩、光滑。肌肤同人的身体一样，也有一张作息时间表，按照肌肤的作息时间来保养，在每天的时常护肤上多下些功夫，你的肌肤就会焕发光彩。
早晨 7：00
刚刚醒来，躺着用手搓搓脸，揉揉耳朵，尽量舒展身体，做一个伸懒腰的动作，这样可以自然地唤醒肌肤、神经和内脏器官。起床后用温水洗净脸，再用补水保湿精华和乳霜滋润皮肤，特别容易干燥的眼周更要仔细呵护，最后抹上防晒霜、隔离霜。经过一夜睡眠，七八个小时皮肤都没有主动吸收水分了，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法是喝一大杯清水，排除毒素，让身体机能重新运作起来。
上午 10:00
到达办公室后，首先为自己泡上一杯水，帮助排除在路途中吸入的污染物。外面的冷风、办公室干燥的暖气总会让你不知所措，有数据显示，空调温度设置越低、室内外温差越大，皮肤流失的水分就越多，脸部一小时至少被蒸发掉50ML水分，全身肌肤就会脱水1公升，肌肤缺水严重，脱妆、毛孔增大、干纹甚至干燥性皮炎，不知不觉就会缠上身。这时候就需要内外兼补，对内，以多喝水为主，保证一天2L水；对外，随身携带一支小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急。
上午 10:30
上午的工作总是紧张而忙碌，这时你会感觉疲乏，适时喝一杯水不仅可以令你振作精神，补充肌肤水分，还有助于清理体内废液。
晚上 10:00
人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，所以夜间是最佳护肤时间，应该在11点以前就寝，最好保证8个小时的睡眠。睡眠前享受一个完全放松的沐浴后，皮肤护理正式开始，先做一个深层保湿面膜，然后使用爽肤水轻轻拍打面部，再涂上眼霜和保湿润肤露。一套护肤程序完成后，就让柔润的肌肤伴随你进入甜美梦乡吧。
