哮喘系列：
家庭常见诱发因素
1尘螨?
寄生在地毯、布面家具、窗帘、床垫、枕头和被褥中，以皮屑为食物，在温暖潮湿的环境中繁殖。
2霉菌
是真菌的一种，产生的孢子会在空气中飘荡，它们会寄生在腐败植物中，并在潮湿的环境中滋长。
3花粉?
它们随风散播，在春、夏、秋季最常见。
4宠物皮屑?
哮喘者普遍有宠物过敏史。近50%的哮喘儿童对宠物的皮屑、唾液和尿液过敏，并非皮毛和羽毛。这些诱发因素是极微小的颗粒，即使宠物不在了，它们仍悬浮在空气中。而且宠物也可能把沾在皮毛上的花粉或霉菌带入室内。
居家环境的管理?
1、将地毯换成木地板或瓷砖，因为地毯是尘螨和霉菌很好的滋生地。（尘螨、皮屑、霉菌）
2、最好不用布面家具（比如沙发），改成表面可擦拭的家具。（尘螨、皮屑）
3、尽量不用布艺窗帘，用上下开启的百叶窗。（尘螨）
4、将床垫和枕头套上带拉链的防尘螨罩，并在拉链上加贴胶条。（尘螨）
5、不要使用荞麦做的枕芯或床垫芯。（尘螨）
6、每周用60摄氏度的热水清洗所有床上用品，洗好后放在太阳下晒干。（尘螨）?
7、经常清洗毛绒玩具，或者购买标有“对哮喘安全”字样的玩具。如果毛绒玩具不能用热水清洗，将其冷冻24小时后，再用冷水洗掉尘螨尸体。（尘螨、皮屑）?
8、保持家居环境清洁，定期对房间打扫除尘，杀虫灭蟑。（尘螨、皮屑）
9、打扫时用湿拖把和湿抹布，尽量避免扬起灰尘。（尘螨）
10、及时清理垃圾桶。（霉菌）?
11、在食物和冰箱表面发霉之前，彻底清理。（霉菌）?
12、保持卫生间瓷砖、浴缸、马桶和浴帘清洁，防止霉菌滋长。（霉菌）?
13、尽量不养宠物，别让宠物进卧室，或者为宠物找个新家。（皮屑）
14、减少室内植物数量。（霉菌、非过敏性因素）?
15、及时处理旧报刊杂志。（霉菌）
16、定期打开窗户，对房间充分通风。（霉菌）
17、室内和车内都要禁止吸烟。（非过敏性因素）
18、不要把强烈有气味的东西拿进房间。（非过敏性因素）
19、使用无香料的清洁用品，不用香水、头发和身体喷雾剂。
20、避免使用味道浓烈的家具，以及抛光材料。（非过敏性因素）
21、不要使用壁炉、烤炉和燃木炉。（非过敏性因素）?
22、花粉、霉菌和烟雾高度污染的季节，关闭门窗，使用空调系统。（花粉、霉菌、非过敏性因素）
23、定期对空调进行清洁保养。（尘螨、霉菌）
24、购买湿度计，用除湿器或者空调将室内湿度控制在40-50%内，避免卧室过度潮湿。（尘螨、霉菌）
25、潮湿的环境对肺部健康不利，一般不建议用加湿器，除非冬季过分干燥，使用前也要先测室内湿度，如果在30%一下，同时皮肤非常干燥有静电，可考虑使用，但是，一旦湿度高于50%，要及时关闭。加湿器的清洁需要特别注意，留有的积水是细菌很好的滋生地。（尘螨、霉菌）
