近视的预防大致可以从改善用眼环境减少视力负荷、眼镜配戴及药物使用几个方面着手：
1. 阅读写字姿势正确，不要歪头，眼睛距离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳
2. 写字不要太小，不要看字体太小间距过密的书
3. 连续阅读和写字的时间不宜过长，每隔40分钟就应该休息10分钟左右，有条件时户外运动或远眺
4. 阅读写字时候光线要适中
5. 避免长时间连续近距离注视电脑、电视等视频显示终端
6. 不要在走路、乘车时或躺在床上看书
7. 不要挑食，注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙、维生素A、硒等微量元素缺乏注意锻炼身体
8. 严格按照医嘱戴眼镜，确保配戴姿势正确
9. 青少年渐进镜或硬性隐形眼镜（RGP）有一定延缓近视作用
10. 用眼紧张阶段可以辅以缓解眼疲劳的眼药水
11. 配镜后定期复查，3~6个月复查一次，最长不超过1年
