贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致机体供氧能力下降的一种疾病。轻度贫血可能无明显症状，但重度贫血可引起疲劳、头晕、心悸等不适症状，严重时甚至危及生命。出现贫血时，一定要积极采取措施进行治疗和调理。
一、贫血时，身体会有哪些表现呢？
乏力和疲劳感：由于缺氧，患者常感觉到全身乏力、疲劳，无力完成日常活动。
头晕和头痛：缺氧导致大脑供血不足，容易出现头晕和头痛的症状。
心悸和气短：由于心脏需要更多地工作来补偿缺氧，患者可能出现心悸和呼吸急促的感觉。
皮肤苍白：由于红细胞减少，皮肤和黏膜呈现苍白的特征。
头发和指甲异常：头发可能变薄、变干，指甲可能变脆或出现凹陷。
心慌和出汗：心率加快、出汗增多也是贫血常见症状。
口唇发绀：重度贫血时，口唇和指甲床可能呈现发绀。
食欲不振和消化不良：由于身体处于代谢减缓状态，患者可能出现食欲不振和消化不良的症状。
头昏眼花、记忆力减退：由于大脑供血不足，患者可能出现头昏眼花、记忆力减退等症状。
抵抗力下降：由于贫血影响了免疫系统功能，患者容易感染。
二、贫血的常见原因有哪些？
贫血的病因多种多样，应通过医生的指导进行相关检查，明确贫血的原因。
营养不良：缺乏铁、维生素B12、叶酸等营养素是引起贫血的主要原因之一。这些营养素对于红细胞的生成至关重要，缺乏会导致红细胞数量减少或功能异常。
慢性失血：长期的消化道出血（如胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠息肉等）或女性月经过多都可能导致贫血，因为失血会减少体内铁的含量，影响红细胞的生成。
慢性疾病：某些慢性疾病如慢性肾病、风湿性关节炎、癌症等会影响机体对铁的吸收或利用，导致贫血。
遗传性疾病：如地中海贫血、镰状细胞贫血等，是由基因突变引起的红细胞生成或功能异常。
疾病或药物引起的破坏：某些疾病（如自身免疫性溶血性贫血）或药物（如放化疗药物）会导致红细胞过早破坏，加速红细胞的消耗，从而引起贫血。
骨髓抑制：由于某些疾病或药物的影响，造成骨髓功能受损，影响红细胞的生成，导致贫血。
其他原因：如某些遗传性疾病、慢性感染、内分泌失调等也可能引起贫血。
三、贫血应该注意哪些？
调整饮食：营养不良是贫血的一个常见原因，因此饮食调整对于缓解贫血有一定的帮助。多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、蔬菜、水果等。
补充铁剂：如果贫血是由于缺铁所致，可以通过口服或注射铁剂进行补充。但需在医生指导下进行，避免不当使用。
注意休息：适当的休息有助于提高身体的抵抗力和恢复能力，对于缓解贫血症状有一定的帮助。
治疗潜在疾病：如果贫血是由于潜在的疾病所致，如溃疡、肿瘤等，应积极治疗这些疾病，以改善贫血情况。
定期复查：应定期复查血常规等指标，了解病情变化，及时调整治疗方案。
贫血是一种常见的疾病，但并不是不治之症。通过合理的治疗和调理，大多数患者能够有效缓解症状，提高生活质量。因此，在发现贫血症状时，及时就医，寻求专业的治疗和指导是十分重要的。（血液内科 闫凡）
