冬至过后，受冷空气影响，大部分地区气温下降，警惕冬季高发疾病主要有以下几种：
一、心脑血管疾病
发病原因：冬季气温降低，冠状动脉容易收缩、痉挛，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加，脑血管高灌注，易引发心脑血管疾病。同时冷空气刺激后，血液中更容易出现小凝块，心血管与脑血管内的小凝块迅速增加，会引起冠心病、心绞痛发作、心肌梗死和脑卒中等也易高发。此外，人体由于寒冷，身体颤抖产热用于抵抗寒冷，心脏耗氧量加大，也容易引发心血管疾病，如没有注意保暖及防护，很容易导致心梗、脑梗、猝死等意外。
易感人群：老年人，患有心脑血管疾病者、糖尿病者。
主要表现：突发乏力、头痛、头晕、眩晕，肢体活动障碍、胸部不适、心悸、心绞痛、气短，部分患者伴有恶心、呕吐现象，严重者出现摔倒、意识不清等症状。
应对策略：注意保暖，气温骤降时，应及时添衣；情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；劳逸结合，防止过度疲劳，保证充足的睡眠。合理饮食，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。定期体检，心脑血管疾病患者要按时服药，不可突然减量或停药。规范用药，老年人随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病，要尽快拨打 120，尽早到医院治疗。
二、呼吸道疾病
常见的呼吸道疾病主要有普通性感冒、流行性感冒、急性气管/支气管炎、慢性支气管炎急性发作等。
发病原因：冬季是普通感冒和流感高发的季节。冷空气刺激下，上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，供血减少，免疫球蛋白的分泌也相应减少，保护能力下降，细菌和病毒容易乘虚而入。空气中污染物刺激呼吸道，引发咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，加重老慢支、慢阻肺等疾病的病情。
易感人群：年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下者。
普通感冒：主要表现为流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽喉痒、咽痛、咳嗽、轻度发烧、头痛。普通感冒很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短，容易治愈。但如果治疗不当，也容易发展成急性气管/支气管炎。
流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒会随着喷嚏、咳嗽和说话时产生的飞沫在人际间进行传播。流感主要表现：起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛、干咳，少数患者伴有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。儿童呼吸系统及免疫系统发育尚未成熟，免疫防护能力较弱，更易感染。
应对策略：注意保暖，随温度变化加减衣物；增加户外活动，增强体质；均衡饮食，保证营养；保证充足的休息和睡眠；定期开窗通风，保持室内空气流通；养成勤洗手等卫生好习惯；在流感高发季减少出入人多、封闭的公共场所，出入公共场所要戴好口罩；重点人群如老人、孩子更要及时接种流感疫苗；在出现呼吸道感染表现后，应密切监测症状，必要时及时送医。
三、过敏性鼻炎
发病原因：冬季天气寒冷干燥，鼻腔遭遇冷空气的侵袭后，容易造成对鼻腔粘膜的刺激，鼻腔粘膜就容易干燥、过敏、进而导致鼻塞、流涕，加上冬季室内较长时间使用空调、地暖等取暖设备，也会导致局部空间的空气过度干燥，对鼻炎的症状产生一定程度的影响。
易感人群：儿童、老年人、过敏人群、有过敏性鼻炎家族史人群。
主要表现：鼻痒，喷嚏不止，大量清水样鼻涕；间歇性或持续性，单侧、双侧或两侧交替性鼻塞；由于鼻黏膜水肿明显，部分患者可有嗅觉减退
应对策略：外出时戴口罩，较少鼻腔刺激；保持房间温湿度适宜；房间内保持清洁，定期用热水清洗床单、被罩，阳光暴晒，定期清洗空调过滤网等。避免接触尘螨、霉菌、花粉、烟草、海鲜、动物皮毛、化学用品等过敏原。（公共卫生科 刘云红）
