在运动场上，跟腱断裂时有发生，尤其是那些热爱篮球的“周末运动员”们。日常忙碌的工作之余，周末尽情驰骋球场，一个奋力起跳、急速变向，跟腱就可能不堪重负瞬间断裂，运动健身戛然而止。
跟腱是人体最粗大的肌腱，连接着小腿肌肉与足跟，负责行走、奔跑、跳跃时的发力。当它断裂，脚踝后方会突发剧痛，仿佛被狠狠击打。随后出现肿胀、淤血，脚下无力，正常行走都成难题，曾经矫健的步伐瞬间受限。
值得庆幸的是，随着医疗技术不断进步，采取改良的肌腱修复法帮助患者带来更好、更早恢复，同时避免了传统的跟腱修复的弊端，如皮肤坏死、跟腱感染、再次断裂等。精细的操作、精准的修复将断裂的跟腱重新连接，让它逐渐恢复力量传导功能。美容缝合让切口愈合完好如初。术后配合科学的康复，从初期的制动休养，到循序渐进的肌肉锻炼、关节活动，让很多患者能够重返赛场。
有些跟腱断裂患者历经波折，出现局部皮肤坏死，伤口难以愈合；还有跟腱感染的情况，炎症蔓延，经历一次甚至多次的手术也未能治愈。面对这些棘手难题，专业医疗团队凭借高超的显微外科技术，通过跟腱重建重塑其结构，皮瓣修复为受损皮肤“打补丁”等化解危机，也能让患者重返赛场。
特别提醒，预防胜于治疗，运动前要充分热身，拉伸小腿肌肉与跟腱，唤醒身体活力；运动时选合适装备，支撑脚踝的篮球鞋能缓冲压力；控制运动强度与频率，避免疲劳作战。一旦受伤，别心存侥幸，立即就医，早诊断、早治疗是康复关键。
如果不幸遭遇跟腱断裂，这里有一份“自救指南”：1.不要惊慌。跟腱断裂不是世界末日，但确实需要及时就医。2.冰敷。就像对待任何急性损伤一样，冰敷可以减轻疼痛和肿胀。3.保持冷静。尽量不要让脚跟下垂，因为这会加重疼痛。4.寻求专业帮助。不要试图自己解决问题，一定要第一时间就医。（河南省人民医院 赵建军）
