皮肤常被作为判别一个人年龄的重要标志—“老于内而形于外”，皮肤老化是自然老化和光老化双重作用的结果，自然老化是内源性的程序性过程，由时间的流逝形成。而光老化主要是由于太阳的紫外线辐射引起的皮肤损害，在外观上可表现为：皮肤粗糙、松弛、下垂和色斑等等。
Wow，紫外线对皮肤的伤害辣么大？
But，关于防晒的那些事儿，你知道吗？
这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。
即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
这是错误的。防晒指数越高，对皮肤负担越大，正确的做法是，根据所处场合选择具有不同SPF值的产品不在同场合，一般类型皮肤的上班族，选SPF值在15以下的即可；对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；夏天最多只需要SPF30-40的防晒霜。通常情况下，防晒品选PA+的即可，暴晒环境下，则需要选择PA+++或以上的防晒品。
其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
这要具体情况具体对待。如长时间在阳光下，应该隔2~3小时擦一次。
1、化学防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，应在出门前20-30分钟涂抹。2、 防晒霜使用需达到一定厚度才有效果，所以涂抹防晒霜时不要太省哦~。3、 油性肌肤应选使用感清爽的乳液状产品，不要用油类的防晒品，以防堵塞毛孔。4、 SPF 值不可累加，比如涂抹SPF 30的防晒后，再用具有SPF 15的彩妆品，面部最大防晒值仍为SPF 30。5、 涂防晒并非一劳永逸，最好每2-3小时补涂一次。1、 避免暴露在太阳下的时间： 上午 10 点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。
2、聪明地使用遮阳物：当紫外线最强时，最重要的是寻找遮阳处。（当然了，树、伞或遮阳篷并不能遮住所有的阳光。）要记住：“留神你的影子——影子太短，就该找地儿遮阳了！
3、穿戴防护衣帽和太阳镜：宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100% UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护（雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣）。
而且，并不是只有肌肤需要防晒哦~
在某种程度以内，日光对头发是非常有好处的。但是强烈或持续日照会使头发脆弱易断，变得粗糙，并造成严重的褪色。特别对于染后的头发，更是非常致命的颜色杀手。
日光、海风、海水，都会损伤发质，破坏头发角蛋白，以及头发的保护层毛鳞片，造成脱水，使头发失去往日的光泽，变得脆弱易断。户外戴遮阳帽对保护头发也是不错的选择哦！
唇部的皮肤其实只有黏膜组织，所以它比面部、眼部更为娇嫩。紫外线的照射会导致唇部皮肤缺水、干燥、起皮，甚至唇色变深。防晒时，唇部肌肤也不能漏掉哦。
如果你是长时间呆在炎热的户外，SPF15要保持一天是明显不够的。根据每个人的需要和紫外线的强弱，我们建议最起码 2小时涂抹一次，有必要的话，每小时涂抹。
面部的防晒霜是不可涂于眼部！面部防晒品中的滋润成分有可能造成眼部肌肤长出脂肪粒，或是眼部敏感。所以不建议您将面部防晒品涂抹在眼周。
太阳镜不可以代替防晒霜！太阳眼镜只能抵挡一部分紫外线，而导致肌肤老化的 UVA却是无法阻挡的，最好眼部防晒品和太阳眼镜一起使用。
眼部需要搭配其他眼霜！眼部防晒品只是一件肌肤的防护衣。就好像你涂了精华、面霜最后再用防晒霜同样的道理。眼周的护理也需要这样的程序。
