皮肤科

黄褐斑的自我护理

时间:2017-01-24
黄褐斑是困扰很多女性的一大肌肤问题! 

由于皮肤黑色素的增多,让黄褐斑悄悄地爬上了我们的脸庞,使得嫩白的肌肤变得暗淡,不再富有往日的光泽!

那么,面对黄褐斑我们该如何避免和护理呢?
1.皮肤屏障功能受损
2.紫外线照射
3.内分泌因素
4.系统疾病
5.遗传因素
6.其他因素
其中,有些因素是可以通过我们日常生活习惯来避免和改善的。
如何自我护理
病理研究发现:正常皮肤角质层层数是18层,而黄褐斑患者的角质层层数显著减少,只有9.4层或者更少!所以要好好保护自己的皮肤屏障!
1.洁面
避免过度清洁!避免过度揉搓!不要频繁去角质!
2.补水
黄褐斑患者颜面部皮损部位角质层含水量较低,缺水角质层容易受损,同时黄褐斑会变得更加明显,因此需时常补水。
3.保湿
角质层受损,锁水功能就会变成,为防止肌肤水分流失,补水后需要使用能锁水的保湿乳或霜。
4.防晒
 世界卫生组织(WHO)提倡的方式ABC原则:
A:Avoid,不被晒到才是最好的防晒
B:Block,遮挡,防止被晒到
C:Cream(防晒霜)在A和B不能满足防晒需求的时候使用
注:防晒霜的标准使用量:2mg/cm2
5.其他注意事项
避免滥用药物(包括祛斑类药物)
避免使用不正规护肤品,特别是快速美白类产品
保持良好的情绪
保证充足睡眠:每天8小时,最佳入睡时间晚上10-10:30点
对于严重的黄褐斑患者来说,光做好自我护理是远远不够的,这就需要配合正确的医美治疗方法,才能很好的解决。

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