随着人们生活水平的提高，生活方式的改变，高血压患病率逐年增高，而且越来越年轻化。一些患者常常没有明显的症状，这就造成了发病率高、危害性大、知晓率低、治疗率低的局面。提倡“家庭自测血压”后，增强人民自我管理血压的意识，可以及时了解自身血压的情况，对高血压的防治有显著作用。
如何正确的测量血压？
1、选择国家机构认证的上臂式血压计。（腕式血压计仅作为参考）
2、测量前保持安静状态约10分钟。
3、 测量中身体放松，坐靠背椅，暴露上臂、手掌向上、不动不说话，不看血压计的数值。
4、 袖带与心脏位置处于同一水平，袖带上标有ART的部分放在肱动脉搏动最强烈的地方，袖带高于肘窝两横指，袖带的松紧以插入两指为宜。
5、连续测量两次取平均值。
测量血压还应该注意哪些？
1、四定：定时间、定体位、定手臂、定血压计。人的血压每时每刻都会因內、外因素而变化，只有在相同条件下测量才有比较的意义。
2、选择合适的袖带。袖带气囊至少应包裹80%上臂。大多数人的臂围25~35cm，宜用宽13~15cm、长30~35cm规格的气囊袖带，肥胖者或臂围大者应用大规格袖带，儿童用较小袖带。
3、以下状态测不了正确的血压值：运动后，进食后，酒后，刚喝过咖啡、茶，刚抽过烟，疼痛，疲劳，有尿意时等。
4、测量时乱动、噪音干扰、情绪过度紧张都会成为测量误差的原因。
