每个人都拥有牙齿，不仅仅是咀嚼的工具，同时也是人的门面，拥有一口洁白坚固的牙齿，不仅让你看上去更有气质，而且口腔健康直接决定了对食物消化以及吸收的能力，一旦口腔出现了疾病势必会影响到对营养的吸收，长时间下去会导致营养不良。
在日常生活里，当牙齿没有问题的时候，它存在感非常弱，可是一旦牙齿出现了问题，就让人非常地头疼。
每个年龄段都有不同的护牙重点，这些你都知道吗？
婴幼儿的护牙中重点:
2岁左右婴幼儿，小小的乳牙刚萌出不久，牙齿表面结构尚未发育成熟易受酸的作用而脱钙龋坏，而奶瓶内的含糖饮料长时间的贴附牙面会影响到牙齿。有些婴儿有长时间的吮吸奶瓶甚至喝完奶就睡着的不良习惯，长此以往，就会出现上下门牙龋坏。
因此每餐喂养后应给孩子喝少许白开水以清洗口腔。婴幼儿每次喂奶之后家长要用清洁纱布裹住手指擦洗婴幼儿的口腔组织和牙龈，预防奶瓶龋，奶瓶龋是由于不良喂养习惯导致的乳牙龋坏。不良喂养习惯包括：含奶瓶入睡，牙齿萌出后喂夜奶，过多饮用含糖饮料等。
3-6岁儿童护牙重点:
3岁左右的孩子，20颗乳牙已全部萌出。3岁起，孩子应在父母的帮助和指导下开始学习刷牙，并养成早晚刷牙的习惯。5岁以下的儿童由于吞咽功能不齐全，刷牙时牙膏应控制用量，黄豆大小即可。符合窝沟封闭适应症的孩子一定要到医院做窝沟封闭，预防龋齿。6岁左右的儿童开始萌出第一恒磨牙，在萌出2-4年内非常容易发生龋坏，因此要特别注意保护。需要做定期牙科检查，一旦患龋则需及时治疗。平时要多吃一些比较粗糙的食品，增加口腔的自洁作用，和对牙龈的按摩作用，通过咀嚼所产生的生理性刺激，使颌骨正常发育。要养成睡前不吃零食的良好习惯。
7-20青少年护牙重点:
这个时期的青少年最需要注意的是保持良好的口腔卫生，纠正不良习惯。比如：单侧咀嚼、口呼吸、吮唇、咬铅笔、咬手指等。
如果有牙齿畸形、牙列拥挤，都要及时去医院进行矫正。11~12岁是牙齿矫正的黄金期，可选择正规医院做牙齿矫正，使得牙齿排列整齐。
20—40岁中青年护牙重点：
正确刷牙防过敏。随着年龄增加，牙龈开始萎缩，遇到酸冷，容易过敏。正确的刷牙方法能避免牙龈退化。应使用软毛牙刷，并与牙齿呈40—60度角刷牙。
当心牙釉质腐蚀。酸性饮料会腐蚀牙釉质。着名牙科专家建议，喝饮料最好用吸管，喝完应及时漱口。
专家强调这一阶段的人要定期每半年到口腔科做一次检查，戒烟戒酒，类似于用牙咬瓶盖的习惯一定要改。
40—50岁中年护牙重点:
这个年龄阶段，除却龋病需要关注以外，35岁以后牙周炎的患病率明显增高，成为困扰中老年人群的牙齿问题之首。牙周病分为牙龈病和牙周炎两大类。牙菌斑和牙结石是引起牙周病的高危因素。
当患上牙龈炎时，牙龈呈现紫红色或鲜红色，稍微用手触碰就会流血且伴有口臭。牙龈肿胀逐渐失去弹性，牙龈和牙齿分离，当发展严重到一定程度时，导致咀嚼无力、牙齿松动或脱落。
牙周炎多发，会增加患心血管疾病、糖尿病和关节炎的风险，
这一时期，平时要注意牙齿清洁。每天早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙不能低于三分钟，刷牙时不能过度用力。合理使用牙线能去除牙缝中的食物残渣。
洗牙很重要，但是要适度，每6个月洗牙一次，尽量避免用牙齿咀嚼硬物。检查补牙是否完整，用于补牙的填充物磨损、松动或开裂后，容易滋生细菌导致龋齿。应多留心补牙的情况，发现问题及时看牙医。
喝茶、吸烟等会导致牙齿变色。为了美观，可以请专业人士漂白牙齿。
50岁以后中老年的护牙重点
进入老年期后，口腔组织器官呈现退行性变化，牙龈萎缩和牙根暴露，老年人的牙齿容易出现萎缩，牙间隙会变得越来越大，容易嵌塞大量的食物残渣，牙菌斑易在根部堆积而形成根面龋，受到严重磨损时可导致牙本质敏感。
吃完饭之后要及时漱口，睡觉前刷牙是至关重要的。另外，牙刷的选择，尽量用软毛且有弹性的牙刷。而牙膏也应该使用含氟的牙膏。尽量少吃一些含糖并且黏腻的食物，比如糯米糕、软糖等。多喝水防龋齿。老年人吃药相对频繁，数百种药物都会导致口腔干燥，细菌滋生，而唾液有助于冲刷引起龋齿的有害菌。因此，中老年人应该多喝水，促进唾液分泌，防止龋齿。骨质疏松危险会随着年龄增大而增加，同时更容易发生牙齿脱落。适当补充维生素D，有利于牙齿健康和防止牙齿脱落。中老年人口腔需要重点保护基牙，如果有缺牙应该及时镶牙，维持口腔基本功能，同时拔除口腔内残留的残根残冠，以免刺激颊舌等组织形成的慢性溃疡。如果戴假牙时间过长，出现口腔组织红肿疼痛、溃疡，应及时找医生检查，修理或更换假牙。
1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。据调查，中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2只龋齿以上，全国约有20多亿只龋齿；牙周疾病患病率高达80%。
为了您和家人健康，建议每年做一次健康体检。
口腔检查:
牙齿检查一般包括口腔检查和X光片。
检查牙齿数目、排列、颜色、龋洞、缺失、松动、咬合等。
检查口腔粘膜是否正常，正常口腔粘膜呈粉色且有光泽。
检查牙周病。
