秋季献血，要注意什么？

秋季献血，要注意什么？

秋季献血

要注意什么？

夏天已经走远

时下已进入秋天

秋风萧瑟，天气渐凉

这时节更要加强防寒、锻炼身体

从而激发机体逐渐适应寒冷的环境

献血前

1.献血前一天要休息好,晚上要有充足的睡眠,避免劳累和熬夜。

2.献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒,不要吃鱼、肉、油条、鸡蛋、豆制品等高脂肪、高蛋白的食物,以免发生脂肪血,影响转氨酶检测结果和血液质量,但也不要空腹献血,可以吃些清淡的食物,如馒头、稀饭、咸菜等,献血前不要过量喝水。

3.献血前一周不吃药,身心保持最佳状态。

4.献血前阅读一些献血宣传材料,学习些血液生理知识,可减少献血反应。

5.献血时请携带本人有效身份证件。(有效身份证件包括居民身份证、驾驶证、军(警)官证、士兵证、港澳通行证和台胞证以及外国公民护照等。)

献血后

1.穿刺点上的敷料应保留至少4小时。

2.多补充水分,食用易消化的食物和水果，避免饮酒,保证充足的睡眠。

3.献血后24小时内不做剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

4.如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为,或者献血后感觉明显不适或异常,请及时联系工作人员。

秋季献血后还要注意不要着凉，避免感冒，以保障献血者的身体健康。只要注意以上方面，秋季仍然可以和其他季节一样参加无偿献血。让我们用可以再生的血液去挽救不可重来生命，奉献爱心温暖人间！

秋季清凉干爽，气候宜人，适合献血，期待您的参与！

转自：常州献血