腿粗怎么了？！上海交大研究发现：腿越细，血压越高！腿越粗，心脏越好！
“腿粗”这一词经常被用来调侃别人，然而，除了身材因素之外，专家表示，大腿的粗细可能是改善心脏健康的重要标志。2020年4月4日，上海交通大学的研究人员在国际期刊《Endocrine Connections》在线发表了一篇名为“Large thigh circumference is associated with lower blood pressure in overweight and obese individuals: a community-based study”的研究论文。
研究表明，在超重和肥胖的中国男性和女性中，大腿的周长与血压高低有关，简而言之，大腿越粗，肥胖症患者的血压和心脏病风险就越低。
高血压是一个重要的公共卫生问题，它影响了全世界10亿多人口的日常生活，并且会诱导残疾，甚至死亡。据悉，许多因素都会增加高血压的风险，例如超重、缺乏运动、吸烟或过量食盐。血压升高会导致心脏和动脉过度劳损，并可能导致血管中脂肪堆积，从而限制血液流动，因此，高血压会大大增加心脏病和中风的患病风险。因为高血压没有十分明显的症状，许多人不知道自己患有高血压，所以及早发现并诊断出高风险将有助于降低心血管疾病的患病风险，另外，还可以采用干预措施，例如，监测饮食、增加运动等。历史研究表明，对腰围和腿围的长度测量很容易，成本也较低，并且还可以用来评估某些疾病的风险，例如，腰围大与高血压有关，而腿粗则与糖尿病有关，本研究发现，腿粗与高血压也有关。
腿越细，血压越高
研究人员调查了9250名40岁以上中国男性和女性人群，并记录了他们的大腿粗细与血压数据，其中5348例属于超重和肥胖，而4172例是正常体重。不论年龄、体重指数和腰围如何，如下图所示，大腿越粗，高血压（Hypertension）的患病率越低。其中，男性的腿围应大于55cm，而女性应大于54cm，在这个范围内，腿的粗细与高血压患病率之间的关系十分显著，相反，当女性腿围小于50cm，以及男性腿围小于51cm时，他们的血压更容易升高。
对此，作者解释道，“与胃部脂肪相比，腿部脂肪可能更有益于新陈代谢，最可能的原因是大腿肌肉和脂肪沉积在皮肤下，能分泌出各种有益物质，从而将血压保持在相对较低的水平。”
腿围是一种检测指标
本研究表明，大腿的周长有可能被当作一种方便和廉价的检测指标，用于早期发现和预防肥胖或超重人群中的高血压和其他相关并发症。但是，不同种族和不同体育活动组之间的腿围差异也很大。研究人员计划通过测量一系列相关指标来进一步探究这种关联，这些指标包括：大腿脂肪质量、大腿肌肉质量、大腿骨质量和大腿蛋白质等，这些指标可能会有助于进一步揭示腿围和血压之间的关联。
参考文献https://ec.bioscientifica.com/view/journals
/ec/9/4/EC-19-0539.xml
转自:科研小助手
