估计有不少的朋友会有这样的疑惑：献血后我应该吃什么？有什么忌口不？有什么需要特别进补的不？需要大鱼大肉来补充一下不？
其实在献血过后我们可以多吃些富含蛋白质的食品，增加蔬菜和水果的摄入，同时补充些含铁类的食物会更好，并不需要特别的大食大补。
