炎炎夏日，让很多人对当空烈日望而却步，都愿意窝在空调房内寻求那一丝惬意。在这种酷暑时刻，血站的储备也爆起了红表，在医院住院的病患及其家属们更是深有体会。这个时候更加需要我们的爱心人士来献出自己的爱心。那么，在这种三伏天献血我们有什么需要特别注意的吗？
一、注意水分的补充
高温天气下，人们因为消耗大，水分流失较多，在这种时候要及时补充水分。并且夏日不可过分贪凉，以免刺激胃肠系统，应该多饮白开水或者淡盐水。
二、避免阳光暴晒
夏日上午十点到下午三点是阳光最强的时候，这时不光阳光灼射，并且地表温度也较高，特别提醒前去献血的爱心人士，应该加强防晒，避免长时间的阳光暴晒，以免引起不适或中暑。
三、合理调整饮食
造血的主要原料如蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等，在我们日常饮食中就有，不必因为献血而专门补充或刻意滋补。在献血前后可适当食用高蛋白质和易消化的食物，不要因为天气炎热而过分贪凉。夏日的到来，估计有不少朋友喜欢夜啤酒加撸串吧，献血前两天不易饮酒，也不宜饮食过于油腻哦。
四、注意休息
献血前后均应保证充足的睡眠，这样不仅有利自身健康，也有利于献血后恢复。
五、保持精神放松
献血特别要注意保持精神放松，避免因为气温高和心情紧张而出现头晕等不适现象。
六、做好清洁卫生
献血当日，要注意保持针眼处的清洁，避免脏水对针眼的刺激，以防感染。
