春天，吃出好情绪！文章来源：西希营养学已授权《中国临床营养网》转载市场上的新鲜蔬菜和院子里的迎春花告诉我们春天还是如期到来了。但是疾病的阴霾以及隔离之后的百废待兴却仍然...

经常出现在食物中的麦芽糊精是什么？文章来源：雯说营养已授权《中国临床营养网》转载什么是麦芽糊精？麦芽糊精 (maltodextrin) 是一种常见的食品填充料和增稠剂。各类淀粉（如玉米...

吃水果的时间真的很重要？一文读懂！本文摘自范志红老师新书：《我的健康厨房》已授权《中国临床营养网》发布每次只要一说起吃水果的事情，马上就会有一大堆问题接踵而至：饭前吃水...

痛经求“生”宝典痛经，是亘古不变的女生“求生”话题，是指妇女正值经期或经行前后出现周期性下腹部疼痛，或伴腰骶酸痛的一种病症，严重影响着正常的工作和生活。许多女生对此束手...

人，不可有傲气但要有傲骨。有了钙，才能有铮铮铁骨。——同语轩 钙 Calcium 钙对我们的健康至关重要。不仅心脏、肌肉和神经的正常工作需要钙，骨骼更是离不开钙。儿童缺钙会影响生...

膳食纤维通过调节肠道菌群影响机体健康！众所周知，食物是我们生存和健康的重要基石。然而，膳食不仅仅对于维持机体生长、繁殖和健康至关重要，它还调节和支持寄居在消化道的共生微...

从医近40年临床上擅长消化内科常见病、多发病以及消化内科疑难疾病的诊治。熟练EMR、ESD、ERCP、EVS，EVL等内镜治疗技术。胃肠不好，也许是睡眠不好！（内附：40条改善睡眠质量、防...

少食多餐，真的可以有效减脂？——关于「少食多餐」的真相文章转自：健身先健脑（ID：workout_lab)作者：Ruki（牛津大学化学系PhD，对健身有着狂热的爱好。）已授权《中国临床营养网...

健康是给宝宝最好的礼物！本文摘自范志红老师的书籍：《范志红详解：孕产妇饮食营养全书》前言部分。已授权《中国临床营养网》发布一个人生存在世界上，除了服务社会之外，最大的意...

得了胆囊炎不能吃鸡蛋？营养专家这么说看到这个题目，一定会有人说：“得了胆囊炎是不能吃鸡蛋的”；还有人会说，“我有胆囊炎，从来不敢吃鸡蛋”；甚至有患者说，“我只要吃鸡蛋就...

22个食疗方，吃走更年期综合征原文来源：广州日报已授权《中国临床营养网》转载“不知为什么，我今年突然对儿子大声吼了，他说我再也不是以前的那个快乐温柔的妈妈了。”“不知为什...

这样吃，帮你远离肾结石文章来源：遂谦的营养小屋已授权《中国临床营养网》转载“天亮了，就赚了”——今日份心灵鸡汤。前一篇推文：【科普营养】补钙会不会得肾结石？，跟大家科普...