为什么要多吃蔬菜水果？吃多少？怎么吃？你心里没点数吗！文章来源：维他狗营养家已授权《中国临床营养网》转载作者：彭亦谷（食品科学硕士，研究方向食品营养与卫生学）小伙伴们应...

二十四节气汤水推荐—清明、谷雨、立夏、小满文章首发于：聚说最营养已授权《中国临床营养网》转载清明：土茯苓赤小豆煲鲫鱼汤清明是二十节气中的第五个节气，清明蕴含着上清下明的...

上期回顾：- 在上一期当咖啡与健康相遇（中篇）（点击读文）中，我们提到咖啡在带来各种潜在的健康功效【点击当咖啡与健康相遇(上篇) 了解详情】的同时，也会给部分人群带来副作用，...

蝉联“美国新闻榜”三年的最佳饮食，究竟有什么奥妙？文章来源：吃货食验室已授权《中国临床营养网》研究发现，居住在地中海边缘地区的人们普遍寿命较长，而且患心血管病，癌症，糖...

营养科医生告诉你：为什么要重视生命最初1000天的营养？基因几乎决定了人类生命发育的各个细节，但在受精卵诞生的那一刻，基因所决定人体健康的剧本就已经被大致写好了。我们能够改...

鱼油！健康人群需要吃？文章来源：雯说营养已授权《中国临床营养网》转载导读：1. 鱼油的成分2. 可以摄入多少EPA和DHA3. 谁需要吃鱼油4. 与鱼油相似的保健品5. 具体怎样挑选鱼油太长...

增加能量消耗？先做个 “动画人”！文章来源：华山减重与代谢已授权《中国临床营养网》转载 能量消耗 为了减肥，人们一直想增加能量消耗，但是并不想流汗运动啊，于是就琢磨着提高基...

肠息肉：日常饮食你吃对了吗？！文章来源：航海消化已授权《中国临床营养网》转载人到中年，大约10－30%会长肠息肉，多数的肠息肉无症状，不查肠镜可能永远不会发现，当有腹痛、腹泻...

睡眠、饮食、体重之间的相爱相杀（图片来源：https://www.pexels.com）1. 睡眠不足对体重的调控作用睡眠对体重的影响一直是一个颇具争议的话题，最为认可的还是“睡得多，胖得快”，...

请警惕没有预兆的骨质疏松症！当大家正在为应对癌症、肿瘤、心血管疾病等顽疾而尽心竭力之际，又一种危害程度并不逊色且无声无息的疾病正在入侵人们的生活，这就是骨质疏松症。 骨质...

营养科医生告诉你：为什么要重视生命最初1000天的营养？基因几乎决定了人类生命发育的各个细节，但在受精卵诞生的那一刻，基因所决定人体健康的剧本就已经被大致写好了。我们能够改...

从爆米花到麦丽素，比卡路里更可怕的健康杀手文章来源：西希营养学已授权《中国临床营养网》转载薯条薯片、pizza、爆米花、小泡芙、巧克力麦丽素，这些听起来就让人垂涎，也会让人长...