周末的阳光洒进房间，你揉揉惺忪的睡眼，看了眼手机，9:30。 睡饱了，起床。经过漫长黑夜，你昨晚吃的麻辣烫，餐后啃的一个苹果，甚至睡前的宵夜关东煮都已从胃中排...

近日，著名营养学相关科学杂志《Nutrient》上面发表了一篇综述，详细地介绍了各类蔬菜对心血管疾病的保护作用。（图片来源：网络） 1. 深绿叶蔬菜 &nbs...

《中国临床营养网》编辑部

「这是一档认真瞎聊天的文字节目。」 《圆桌会谈》第2期 // 写在前面的话 // &nbsp...

是不是武侠小说看多了？都什么年代了还排毒？ 抱歉，我口气不好，这话不是对你们说的，而是对那些商家们说的。 自...

一什么是自由基 身体的细胞在新陈代谢的过程中，都会产生氧化还原反应，因此体内会产生自由基。自由基会氧化身体的细胞，会造成细胞的死亡或变异。衰老自由基学说已...

“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮”——今日份心灵鸡汤。 我最近在复习毛姆的《月亮与六便士》，要说也巧了，刚好在朋友圈里看到有人分享一篇文章：「骗老人买...

钙是人体内含量最丰富的矿物质，99% 的钙在骨骼及牙齿中，1% 的钙分布在体液和细胞内。骨骼就像一个钙库，血液能够根据需要“提取”或“充值”。 然而，我国居民钙的...

日本人一直以长寿著称，根据世界卫生组织公布的最新资料显示，日本人的心脏病发病率也较低，其中冠心病发病率仅为0.041%。 日本人心脏健康的秘诀是什么？《生命时报...

你真的了解脂肪肝？ 脂肪肝，一个耳熟能详的名称，近年来由于其迅速升高的发病率而为人熟知，且不同年龄、性别、种族均可发病，以40~49岁的发病率最高，成为仅次于病...

随着社会压力的增大，秃顶的人越来越多。的确，男性比女性会更容易秃顶，但是头发变稀疏在女性中也是屡见不鲜。脱发的原因有很多，有可能是很简单的某一两种的维生素的缺乏，也有可...

母乳是宝宝最好的食物，相信每个母亲都想纯母乳喂养，让宝宝获得更好的营养和抵抗力。但遗憾的是，不少新妈妈由于各种原因，产后的乳汁并不多。其实乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、...