众所周知，糖尿病患者在饮食上有很多限制，比如控制总能量的摄入、减少油脂的摄入等等。临床上，我们也总会面对这样的情况：糖尿病患者抱怨制定的营养餐吃不饱，并怀疑是餐食制定不...

国人如何减肥？100张图文告诉你！文丨营养美学已授权《中国临床营养网》转载图片肥胖的发生、发展是遗传与营养等环境因素共同作用引发的能量代谢失调和不同风险因素聚集转归的复杂过...

上夜班长膘的原因找到了！我猜，点开推送的你，已经在被窝里玩了好一会儿手机了。听奇点糕一句劝，这篇看完就去睡吧啊。虽然对上班狗来说，这点儿自己的时间实在宝贵，但是更宝贵的...

哺乳期需要补充钙和维生素D吗？孕期和哺乳期钙和维生素D的需求同该年龄段其他人群需求是一样的，并不会因为怀孕或者哺乳而需要更多的钙和维生素D。有的妈妈说孕期不补钙就浑身不舒服...

随着年龄的增长及生长发育，人体所必需的营养也不断变化。应多注意每个阶段的营养摄入。从婴儿期到老年期，营养摄取方式不断变化人的一生随着年龄、生长发育及身体机能的变化，可大...

畜肉、禽肉和水产品属于动物性食物，畜肉是指猪、牛、羊、马等的肌肉、内脏及其制品；禽肉则包括鸡、鸭、鹅等的肌肉、内脏及其制品。人类经常食用的水产品包括鱼、虾、蟹和贝壳类食...

二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承...

2020年5月17日，中国副食流通协会正式发布《儿童零食通用要求》团体标准，实现了儿童零食四个“零突破”，并计划从于6月15日起实施。一起来看看吧！顺便看看新标准里都有哪些我们曾...

世界范围内，癌症是仅次于心脑血管疾病而导致死亡的重要原因，对于中国老百姓来说，用“谈癌色变”来评价癌症给大家带来的恐慌是毫不夸张的。癌症不仅仅给病人及家属带来了巨大的心...

咳嗽是一种常见的症状，虽不致命，但却非常恼人，不单影响日常工作休息，有时还会影响睡眠，让人提不起精神。这个时候妈妈们肯定会想，我应该煲一煲什么靓汤呢？其实无论新咳、久咳...

在临床工作和生活中遇到很多关于健身，减肥，营养的问题，答案真真假假难以分辨，所以致力于通过微信的平台，用原创的图画和文字，向大众讲述实用，有趣而靠谱的营养学知识。文章来...

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