导语：“世界上最遥远的距离,不是生与死的距离;而是我就站在你的面前,你却不知道我是谁.”这是阿尔兹海默症患者和他的家人每天上演的内容。现在阿尔兹海默症患者越来越多，那么我们...

二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承...

图片（图片来源：www.pexels.com） 主食类 ①杂豆饭原料调料：大米20克、糙米10克、黑米10克、燕麦米10克、红豆10克。烹调方法：1. 糙米放入干净的盆里洗干净，提前一晚用清水浸泡。...

擅长：婴幼儿及儿童喂养、饮食教育及营养发育指导，孕产妇营养指导及健康管理，急慢性疾病及肥胖营养治疗，以及肠外內营养支持。参与第35版《马丁代尔大药典》、《营养评估与营养治...

不管人家外国人有多强悍，产后马上下床活蹦乱跳“坐月子”这个习俗在我们国家还是非常受女性认可的，也是一种产后恢复期里特定的生活方式。坐月子 “月子”实际上是指的妇女生产后的...

绿叶蔬菜富含维生素C，含量要超过普通水果。绿叶蔬菜富含胡萝卜素，含量仅略低于胡萝卜、西红柿等。绿叶蔬菜富含叶酸，对备孕和孕早期女性十分重要。绿叶蔬菜是维生素B2的重要来源之...

新的一年，相信有不少小伙伴2021年的新年愿望清单又包括了减肥。 说不定这个时候你已经把手机背景改成了“减肥顺利”“你太胖了”“禁宵夜、多运动、少吃饭、多睡觉”等词语。 很有...

虽然现在大家最关注的是COVID-19冠状肺炎病毒，其实心脏病还是人类的头号杀手! 据世界卫生组织的统计，每年全世界因为心脏病丧生高达1790万！以美国为例，自1921年起，心脏病就成为...

在临床工作和生活中遇到很多关于健身，减肥，营养的问题，答案真真假假难以分辨，所以致力于通过微信的平台，用原创的图画和文字，向大众讲述实用，有趣而靠谱的营养学知识。文章来...

参与第35版《马丁代尔大药典》、《营养评估与营养治疗手册》、《Krause营养治疗学》中重要章节的译校编审及《中国临床营养培训网络授课教材》部分章节的审核命题。多家媒体营养专栏...

看这篇文章前，请你多穿两件衣服，因为知识有点冷。讲真，我早已做好思想准备，阅读量可能不会很高，但你有所不知，这是营养学的基础知识。学会之后，你将知道：原来养生是这么简单...

GI是反映含碳水化合物的食物对餐后血糖影响程度的指标，GI值常被用来辅助糖尿病患者的饮食治疗，以避免血糖剧烈波动；近年来，“低GI饮食”还成了一种热门的减肥方法。图片我们搜集...