时下，各种减肥方式大街小巷随处可见，各大医院的营养门诊也随之迎来了不少咨询减肥的患者，当然也同时迎来了不少社会上减重后导致病态的患者。那么，我们如何来看待减重呢？图片来...

总会听到有人说，平时要多出去晒晒太阳补补钙。晒太阳真的等于补钙么，听起来似乎是非常的简单。这背后有没有科学依据支持呢？为什么大太阳可以在体内“变”出更多的钙？要想达到所...

*孕中期营养生理特点 孕中期是指孕期的中间三个月（13-27周）此时妊娠反应减轻，食欲趋于好转。胎儿迅速发育，到中末期胎儿体重可达1000克，平均每天增加10克左右。...

配餐不可怕，下厨很吓人。营养师们，健康管理师们，医师们，厨艺不够技能凑，色形好看，摆盘漂亮，也加分。 今天的优秀作品是顾晓玲提交的作品。作品如下： &n...

当我们从大汗淋漓地健身完，或从游泳池中出来后，都会认为刚刚的锻炼“燃烧掉一些脂肪”，而这会使我们感觉良好。但这究竟是怎么回事呢？ 正常的脂肪细胞主要用于存...

图片来源：素材公社 1. 著名专家的门诊一般都集中在星期的前半段，后半段逐渐减少，到了周末就更少，在病房里找到他们的几率也差不多是这样。因为大专家都很忙，不是...

来源：生命时报 【导读】 早餐要吃得营养、中午最好休息一会儿、半晌晒晒太阳、晚上不要剧烈运动……提到健康的生...

文章来源：小大夫漫画 已授权《中国临床营养网》转载 《中国临床营养网》编辑部

1.?蔬菜水果榨汁后，过滤的话，是不是会丢失纤维素？ 会的，所以不建议喝鲜榨果汁。但是如果不过滤（例如思慕雪 smoothie）里面还会有纤维。 &nbs...

太长不看版： 一. 阳光是如何伤害我们的？ UVB：晒红； UVA：晒...

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人青睐“快餐”食品，比如：路边的包子、豆浆、油条、豆腐脑、稀饭等，先不说食物本身安全性，就打包带走的塑料袋，您关注过它的安全性吗？塑料...

2018世界杯！看球怎么能不吃些小吃和点心呢？薯条薯片、pizza、爆米花、小泡芙、巧克力麦丽素，这些听起来就让人垂涎，但是也会让人长胖，当然会有很多小伙伴觉得，大家一起看球就是...