引言 减肥当道的今天，以高脂高盐为特色的“西方饮食”（或者说“洋快餐”式的饮食）给人们带来的身材发福的威胁渐渐引起人们的重视。而最近在cell发表的研究提示这...

碳水化合物，是“减肥”和“健康”的焦点，但对这种我们离不开的营养素，还有很多疑惑和误解。在以往的推送推中，有小伙伴来问西希：“我听说世界卫生组织（WHO）推荐每天糖不能超过...

每个人每天都要面临一个终极问题：今天吃什么？ 决定吃什么不难，大不了抛硬币；难的是如何既能吃饱又能吃好。 答...

前言 据统计，我国每年有54.4万人因心源性猝死离世，居世界各国之首，相当于每天有1490人死于该病。从名人到我们身边的普通人，从IT程序员到设计师，青壮年到中老年...

说到酸奶，你们常买常喝的都有哪些品种、哪些品牌呢？欢迎你们在文章下方留言，告诉我你们的选择。 不管你自己喝不喝酸奶、喝什么样的酸奶，相信你或你身边的朋友在...

摘要 掌控不了疫苗的真假，但至少可以亲自动手，让孩子吃得安全、放心。食物给与孩子的免疫力，是持久而有效的。为给孩子的健康再加一层屏障，我们从饮食角度，&nbs...

文章来源：小大夫漫画 已授权《中国临床营养网》转载 《中国临床营养网》编辑部

作者：彭亦谷（食品科学硕士，研究方向食品营养与卫生学） 说起亲戚逗酒，相信各位宝妈会感到十分气愤。 因为某些...

对孩子来说，想要身体棒，「均衡饮食」少不了。 给宝宝均衡饮食，合理搭配是每个家长的心愿。1岁前我们特地给宝宝准备辅食，即使累也乐此不疲。不过，宝宝终究...

没有人喜欢肥胖，肥胖百害无一利。 世界卫生组织发布数据，2016年18岁及以上的成年人中逾19亿人超重，其中超过6.5亿人肥胖，超过3.4亿名5-19岁儿童和青少年超重或肥...

近日，著名营养学相关科学杂志《Nutrient》上面发表了一篇综述，详细地介绍了各类蔬菜对心血管疾病的保护作用。1. 深绿叶蔬菜 代表：比如菠菜、苋菜、小白菜、油菜类...

痛风患者为什么要控制嘌呤摄入？ 痛风虽然与遗传有一定的关系，但是大多数病例并没有遗传史，主要是由于饮食中嘌呤含量不同引起的。 ...