“一口吃不成胖子”，但一口一口累计起来，胖子就可能吃出来了。 中国疾病预防控制中心营养与安全所在全国八个省进行的一项研究发现，在满足人体一天总能量需求之外...

现在总能在亲戚群、朋友圈看到各类养生文章，有没有用倒是其次，可很多养生文章颠倒黑白、混淆视听这就让人很生气了。 平时我也会接触很多患者，他们会拿着这类文章...

绿叶蔬菜富含维生素C，含量要超过普通水果。 绿叶蔬菜富含胡萝卜素，含量仅略低于胡萝卜、西红柿等。 绿叶蔬菜富含...

在紧张的生活节奏下，你是否回家倒头就睡，你是否长时间深陷座椅中不可自拔。回想一下，你有多久没有参加过体育锻炼，你的身体还好吗？以下是为5种不同人群推荐的运动项目，come on ...

B族维生素 B维生素是一个庞大的家族，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等等。 推动...

学习新的健康观点 导读：①这篇论文包含了三个共有12万人参与，随访时间长达20年的饮食与生活方式对一般成年人的长期体重变化影响的研究。②结果显示，参与者每日摄...

2016年初，美国膳食指南专家委员会发布了新的膳食指南，其中对胆固醇的平反引起了不小的反响。那么与胆固醇息息相关的脂肪是否也是个冤大头呢？ 脂肪成为“大反派”...

《中国临床营养网》编辑部

撰写｜Yeqing Xu MS 校稿｜Xinyin PHD, RD 编审｜Haoran PHD 设计｜Fay 如今得哮喘这种病的人越来越多，尤其是儿童。近年来儿童哮喘的患病...

每一个不曾瘦下来的同学，都有着不为人知的孤独，而且，他们中的很多人，真的曾经努力过，虽然最终还是未能逃离“反弹”的忧桑......心疼地抱紧胖胖们一秒钟。 如果...

维生素B2，又称核黄素，为黄色粉末状结晶体，水溶性较低，常温下每100ml水可溶解12mg维生素B2，其水溶液呈现黄绿色荧光。食物中的维生素B2以结合及游离两种形式存在，游离状态的维生...