《国务院办公厅关于印发中国防治慢性病中长期规划（2017—2025年）的通知》（国办发〔2017〕12号）中，提到慢性病主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病...

不卖关子，这个习惯是吸烟! 烟草的历史 1492年，哥伦布发现新大陆，从南美传播到世界四种植物：土豆、玉米、番茄、...

▼ 蛋白质，对许多人来说应该是一种既熟悉又陌生的名词。熟悉是因为随着生活条件的改善，大家都知道蛋白质是很重要的营养素；说到陌生，则是大多数人对蛋白质只知其...

你以为糖尿病管理只是注意饮食、定期复诊这么简单？其实不然，这里的12条改变生活方式的好建议就能有效避免糖尿病并发症的发生！ 我国糖尿病患者几乎每10个成年人当...

▼ 一提到控制血糖，许多人都会联想到控制淀粉和糖分的摄入。然而，保持良好的血糖控制还需要注意摄入充足的优质蛋白质。对于罹患糖尿病的人群，我们建议在日常饮食...

2018春天只剩一半，错过这些春菜就等一年了！但是春天的菜，吃得不对，也会带来好多不爽哦尽管天气依然忽冷忽热，但春分已过，这就意味着2018年的春天只剩下了一半了！ 清淡鲜嫩的...

春季，万木吐翠，芳草茵茵，阳光和熙，空气清新，是最适合外出郊游踏青的时节。置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液...

综合来看，每年世界上新增的胃癌病例有超过半数来自东亚地区，其中以中国、日本和韩国尤为严重。上个世纪五十年代，日本的胃癌死亡率曾经高达130人／十万人，是同时期欧美地区胃癌死...

很多人经常问我这个问题：我该不该吃蛋白粉？ 老实说，严谨的回答绝对不是一句话：该吃！或者不吃！因为每个人情况不一样，那么给出的建议也不一样。 &n...

对于女人来说，「黄脸婆」是杀伤力最大的词之一。 当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候，多数人首先想到的是求助...

雪梨薏米瘦肉汤（1-2人量） 主要功效：清热止咳、健脾利湿 适宜人群：惊蛰前后咳嗽咳痰 &...

我们每天需要摄取多种食物来维持均衡的营养，其中非常重要的一种物质是蛋白质。蛋白质（Proteins）这个名词第一次出现是在150多年前的希腊，意思就是“非常重要”(of prime importan...